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La armonización del trabajo, la familia y los viajes
Tener enfermedad renal suele implicar cambios en muchos aspectos de la vida. Sin embargo, con planificación, se pueden mantener las actividades necesarias o deseadas, como trabajar, viajar y pasar tiempo con los seres queridos.
- Revisión médica de
- AKF's Medical Advisory Committee
- Última actualización
- March 28, 2022
¿Qué efectos puede tener la enfermedad renal en mi vida diaria?
Las personas con enfermedad renal sienten a veces que las modificaciones a que se ven obligadas para preservar la salud de los riñones afectan prácticamente todos los aspectos de su vida, como por ejemplo:
- El trabajo
- El tiempo que pasan con familiares y amigos
- Las aficiones o actividades que les gustan
- Las compras y la cocina
En algunos casos parece que las modificaciones limitan las opciones. Sin embargo, con planificación y apoyo, ¡no tiene por qué dejar de hacer lo que le gusta!
¿Cómo puedo gestionar el tiempo si tengo enfermedad renal?
Todo lo que se hace para atender la enfermedad renal (por ejemplo, ir al médico o hacer ejercicio) consume tiempo. Esto es especialmente cierto cuando se está en diálisis y se pasan muchas horas en el centro de diálisis o haciéndose la diálisis en la casa.
Si la atención de la enfermedad renal le consume más tiempo de lo esperado, pruebe con estos consejos para aprovechar al máximo las jornadas:
- Lleve un diario para analizar en qué gasta el tiempo en estos momentos
- Use una agenda que le facilite la planificación del tiempo
¿Qué efectos puede tener la enfermedad renal en mi trabajo?
Muchas personas con enfermedad renal siguen trabajando. No obstante, seguir trabajando puede resultar mucho más duro si la persona está en diálisis. Si usted está en diálisis, la diálisis domiciliaria podría brindarle más opciones.
Mantenerse activo y comprometido (por ejemplo, seguir trabajando o hacer labores voluntarias) puede ser muy positivo para su salud y felicidad. Entre los beneficios de trabajar está:
- Mantenerse activo y sentirse unido a los compañeros de trabajo
- Hacer algo interesante o que suponga un reto
- Mantener una fuente de ingresos económicos
- Tener seguro médico, que puede ayudar a pagar los gastos médicos (si tiene seguro a través del empleador)
Compruebe con su empleador que los tratamientos (por ejemplo, la diálisis) se puedan compatibilizar con el horario laboral.
También es conveniente que hable del trabajo con su médico. Explíquele sus labores diarias en el trabajo y dígale si los síntomas de la enfermedad renal le dificultan el trabajo. Si es necesaria la modificación de sus responsabilidades laborales, es posible que el médico pueda ayudarlo (por ejemplo, preparando un informe).
Transporte
Las personas que tienen enfermedad renal tienen que acudir a las citas médicas, o al centro de diálisis si están recibiendo hemodiálisis en un centro. Si la falta de medio de transporte le dificulta alguna vez llegar a esas citas, hay alternativas que debe conocer:
- Muchos centros de diálisis ofrecen transporte gratis o económico.
- La ciudad o el condado donde reside quizá ofrezca servicios de transporte, sobre todo si es un área rural.
- Quienes cuentan con Medicaid podrían tener cubiertos los servicios de transporte.
No deje de hablar con el médico acerca de los medios de transporte. Es posible que lo pueda referir a otros recursos.
¿Pueden viajar las personas con enfermedad renal?
Con cierta planificación, la mayoría de las personas que tienen enfermedad renal pueden hacer viajes de trabajo o vacaciones. Es más, un viaje o unas vacaciones pueden ser una excelente forma de relajarse y tener algo con lo que ilusionarse.
Preste atención al hacer la valija
Es posible que las opciones de alimentación se vean limitadas estando de viaje y que eso le dificulte cumplir la dieta nefrosaludable. Meta en la valija bocadillos nefrosaludables (e incluso comidas enteras) si sabe que tendrá que hacer largas esperas en un aeropuerto o tendrá que recorrer grandes distancias en automóvil. ¡Tampoco se olvide de llevarse sus medicamentos!
Planifique las diálisis
Si recibe diálisis, tendrá que planificar las diálisis durante el viaje. Por ejemplo, tendrá que encontrar un centro de diálisis en su destino o, si se hace diálisis domiciliaria, tendrá que enviar los insumos de antemano.